Cristina Baluta

Psychologue trilingue à Paris
Consultations en cabinet ou par visio-conférence
Français, Anglais, Roumain
ADELI: 759313109
RPPS: 10009073437

Psychologue spécialisée dans l’accompagnement des TOC à Paris
TCC · ERP · I-CBT

Pensées intrusives, doutes obsessionnels, compulsions, phobies d’impulsion, recherche de réassurance…

Les TOC peuvent prendre de nombreuses formes et devenir particulièrement envahissants.

Je vous accompagne dans la compréhension et la prise en charge de votre TOC, dans un espace confidentiel et sans jugement.
psychologue du travail

Une expertise unique pour des défis de la vie uniques

Je suis Cristina Baluta, psychologue et spécialisée dans l’accompagnement des troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Formée aux thérapies cognitives et comportementales (TCC), à l’exposition avec prévention de la réponse (ERP) et à la TCC basée sur les inférences (I-CBT), j’accompagne les personnes confrontées à des pensées intrusives, des compulsions, des phobies d’impulsion et différents types de TOC.

Mon parcours de plus de 15 ans dans le monde de l’entreprise m’a également permis de développer une expertise en psychologie du travail, notamment autour du stress, de l’épuisement professionnel, des transitions et des difficultés liées à la vie professionnelle.

Mes services

Souffrance au travail

Accompagnement des TOC

Apprenez à gérer vos obsessions et compulsions pour mieux vivre votre quotidien.
Coaching professionnel

Accompagnement des CRCC

Un accompagnement est conçu pour vous aider à mieux comprendre et apaiser ces difficultés.
Bilan de compétences

Souffrance au travail

Une prise en charge globale pour comprendre et surmonter le mal-être au travail.
Accompagnement des expatriés

Coaching professionnel

Développez votre potentiel professionnel et personnel, envisagez les transitions avec confiance et clarté.

Méthodes d’accompagnement

Pour l’accompagnement des TOC, je m’appuie principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), notamment l’exposition avec prévention de la réponse (ERP) avec Beck Institute.

Je suis également formée à la TCC basée sur les inférences (I-CBT) auprès de l’OCD Training School. Selon votre problématique, j’intègre également des outils issus de l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement).

Mon approche vise à comprendre les mécanismes spécifiques qui entretiennent le TOC — compulsions, évitements, recherche de réassurance, besoin de certitude ou compulsions mentales — afin de vous aider progressivement à retrouver davantage de liberté dans votre quotidien.

Témoignages

J’ai eu la chance de réaliser mon bilan de compétences avec Cristina, et j’en très satisfaite. Dès le début, elle a fait preuve d’une écoute incroyable et d’un vrai engagement envers mon parcours. Elle a su poser les bonnes questions et, surtout, mettre en lumière des éléments essentiels que je n’avais pas forcément remarqués. Grâce à son regard expert, j’ai pu mieux comprendre mes forces, mes axes d’amélioration et clarifier mes objectifs professionnels. Chaque étape a été guidée avec soin, toujours avec des conseils pertinents et des outils adaptés à mes besoins. Cristina est une professionnelle dédiée et bienveillante que je recommande sans hésitation à tous ceux qui cherchent un accompagnement de qualité.

Elisa H.

Affaires étrangères
Si vous êtes un(e) expatrié(e) naviguant sur le terrain complexe d'une nouvelle culture, d'une nouvelle langue et d'un nouveau style de vie, envisagez de travailler avec Cristina, une coach chevronnée spécialisée dans les transitions personnelles et professionnelles. Elle apporte un mélange unique d’expérience personnelle et d’expertise professionnelle. Son approche est adaptée à chaque individu et elle offre un soutien émotionnel et un espace sûr à explorer.

Alecsandra I.

Entrepreneuriat
Je recommande vivement Cristina pour du coaching. C'est une personne de confiance, toujours à l'écoute et qui sait vous mettre à l'aise dès le début. J'ai particulièrement apprécié la pertinence de ses questions et la profondeur de ses réflexions, qui m'ont permis d'adopter un nouveau regard sur ma problématique. Grâce à son accompagnement, j'ai pu découvrir des ressources en moi dont je ne soupçonnais même pas l'existence

Julie T.

Conseil juridique
Je suis très satisfaite de l’accompagnement que j’ai reçu avec Cristina. Suite à une promotion, j’avais des difficultés à assumer pleinement ma légitimité dans le nouveau rôle et à gérer mes anxiétés. En seulement quelques séances, grâce aux outils concrets proposés par Cristina, j’ai pu reprendre confiance et mieux gérer la pression. Je recommande vivement son approche bienveillante et professionnelle.

Julia B.

Marketing digital
Je suis très reconnaissante d'avoir travaillé avec Cristina ici à Paris, car elle est un joyau absolu dans son domaine. Sa chaleur et son expertise créent un espace sûr pour la guérison et la croissance. Chaque séance avec elle est transformatrice et stimulante. Je recommande fortement à toute personne ayant besoin d’un psychologue attentif.

Florina O.

Marketing digital
Dès la première séance, j'ai ressenti un grand soutien et une compréhension profonde. Sa capacité à poser les bonnes questions m'a aidé à clarifier des aspects importants de ma vie. Cristina est à la fois professionnelle et bienveillante, ce qui la rend très efficace dans son approche.

Sophie L.

Education
J'apprécie particulièrement son écoute attentive et sa façon de m'accompagner dans mes réflexions personnelles. Cristina est une coach patiente et compétente, et ses méthodes de travail sont toujours adaptées à mes besoins. Les résultats ont été immédiats.

Marie B.

Ingenierie
Une expérience très agréable et utile. Elle sait poser les bonnes questions et vous guider à travers les moments difficiles. Je recommande à tous ceux qui ont besoin de soutien émotionnel ou d'un coach en programmation neurolinguistique.

Thomas M.

Contrôle de gestion
psychologue du travail testimonial

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